Der er rigtigt mange problemstillinger med muskler og led der kræver den helt rigtige behandling og træning. Når man får en skade er det vigtigt af sætte sig ind i hvad det er og hvordan man selv ‘hjælper’ til med at genoptræne musklerne mm.

Et problem man kan få ved skader er en forværing ved det forkerte genoptræning, eller hvis der simpelthen ikke er fundet en egentlig diagnose.

Rådgivningen fra fagpersoner kan være mangelfuld, måske får du blot at vide ‘får du noget motion’.

Ved skader opstår der inflammation i de berørte muskler, i slimsække, eller måske i seneskeder. Denne inflammation skal helst stoppes inden genoptræningen starter, ellers kan tilstanden forværres.

De mest almindelige skader kan findes i idrætsskadebogen. Læs resten af artiklen »

Hvis du gerne vil se hvordan hjernetræning virke kan du starte med at se denne TV-udsendelse med hjernetræning på DR1 (11/12-07)

Her får du en god grundlæggende indføring i ideerne. Læs resten af artiklen »

RAB - registreret alternativ behandler

by Olejann Malchau

Alternativ behandlere har mulighed for at indgå i en registreringsordning. Det giver dig som forbruger sikkerhed for et vist uddannelsesniveau, ligesom der er etableret et klagesystem. Det hele er godkendt af Sundhedsstyrelsen. Du kan kende de godkendte behandlere ved, at Læs resten af artiklen »

Hvad er zoneterapi

by Olejann Malchau

Zoneterapi - ind imellem også kaldet reflex-zoneterapi - virker på den måde, at zoneterapeuten via bestemte områder under fødderne kan påvirke de forskellige organer og/eller kropsafsnit.

Zoneterapiens virkefelt

Zoneterapiens formål er således at genoprette balancen i kroppen og dermed give lindring og nyt eller forøget velvære.

Ud fra patientens symptomer stiller zoneterapeuten en diagnose over, hvor ubalancen er placeret, og tilrettelægger sin behandling herefter. Læs resten af artiklen »