Indlæg Tags ‘pårørende’
hvordan føles angst
som pårørende, ven eller kollega kan det være komplet umuligt at forholde sig til, forstå og rumme når en person pludseligt ændre sig pga. af en stress relateret angstlidelse, fobi mm.
Denne film er et forsøg på at skildre hvordan angst vokser op undervejs, og hvordan den ramte er prisgivet sin sin hjernes labyrint af tanker, bekymringer, kropslige reaktioner og adfærd.
Kodeord hvis man gerne vil hjælpe den angst ramte er:
- sæt dig ind i den nyeste viden besøg, fra kognitiv adfærds terapeutisk retninger, angstforeningen
- fald ikke i fælden fra de gamle og forældede psykologiske og psykiatriske skoler
- fald ikke i fælden fra den alternative verden som tilbyder lidt hypnose og massage langs meridiabaner, kan sagtens lindre og lette, men løser ikke problemer med angst lidelser over tid.
- sig aldrig ‘tag dig sammen’, fordøm aldrig personen for den uhensigtsmæssige adfærd, eller sige noget som ‘det er da mærkeligt du gør det og det’ personen har brug for netop dig , din forståelse og støtte.
- hjælp personen med at komme igennem med selvtilliden og identiteten iorden
- søg netværk med andre ligestillede, både som pårørende og som angstramt
Der er masser af flere ting der kan gøres som hjælper, led efter dem og hjælp til med hvad du kan., spørg den ramte hvad personen har brug for..
pårørende til angst ramte
Er du pårørende til en angstramt? Denne film forsøger at vise hvordan den angst ramte oplever et supermarkedbesøg.
Det er ikke ens for alle med angst og langt fra alle har problemer specifikt med supermarked køer, men filmen skildrer meget godt den ’selvantændelses ‘process den angste går igennem.
Og så en lille bøn: Sig ALDRIG til en person med angst om at tage sig sammen, det gør personen allerede, så rigeligt, en angst ramt kæmper nærmest som var det for livet hver dag.
Kognitiv terapi og adfærdstræning/eksponering er vejen frem. Mestring og forståelse af kroppens reaktioner ved angst hjælper. Åbenhed om symptomer og den angstramtes oplevelse iøvrigt er afgørende for at komme videre/ud af angsten.