Sunde fødder påvirker hele kroppen. Når musklerne i foden fungerer som de skal og der ikke er en skæv belastning af foden, giver det godt fundament for resten af kroppen. Knæ, hofte, bækken og ryg justerer sig automatisk efter en mere optimal fodstilling. På samme måde fungerer musklerne op igennem ben og kropsstammen: mave/ry bedre. Kropsholdningen forbedres og kroppens beskyttende (korsetmuskulatur) muskler bedre kan arbejde. Det betyder tilsammen at resten af kroppen og foden selv er mindre udsat for forkerte belastninger eller direkte overbelastning.
Fodled består af 26 knogler, 33 led og 24 muskler. Læs meget mere i nedenstående ebog og lær hvordan du kan træne musklerne i foden.

sunde og smukke fødder med Frankling Balls af Lotte Pårup
Læs resten af artiklen »