Almen accepteret definition på stress (lazarus)

‘Stress er en tilstand hvor omgivelsernes krav og/eller personens indre krav har forsøgt at overskride, eller overskrider personens tilpasnings muligheder ,ressourcer og behov’

Der er nogle gamle myter om stress
’Stress er en mental sygdom’,

nej, Stress er en naturlig reaktion på opbrugthed.

Fejl tolkning i dele af behandler systemet af problemet:

Stress, angst og fobi problemer aktiverer en funktion i nervesystemet der kaldes kamp flugt responsen. Der er tale om en helt naturlig og normal tilstand. Problemet ved fobi og angst er dog ofte at situationer der ikke er farlige tolkes som værende ‘livstruende’ af personen, og dermed sætter kroppen ind med hele overlevelses ‘arsenalet’.

I dele af behandler systemet ses stress symptomerne som sygelige og som tegn på problemer med tilknytningen til måske faderen, eller man ser det som et problem med nogle signal stoffer, og som en behandlings krævende sygdom. Det er dog helt naturligt og normalt at reagere med stress symptomer. Det der er problemet er ofte for høje forventninger, hårde og stressende oplevelser/livsvilkår og personens negative billede af egne muligheder og ofte har personen problemer med selværdet og selvtilliden.

Altså ikke sygeligt, men en virkning som er naturlig, og en måde som langt de fleste mennesker ville reagere hvis de havde været udsat for lignende oplevelser.

Fejlfortolkning af følelser og sansninger del 1

Fejlfortolkning af følelser og sansninger del 2