Denne artikel er en fortsættelse af artiklen ‘Psykologiske overfortolkninger - Sygeliggørelse af menneskelige evner’. Jeg vil i denne artikel holde mig til at uddybe den menneskelige evne vi kalder intuitionen. For Hvad er intuition?
Ja det er svært at forklare uden at bruge termelogier og begreber. Jeg vil ikke skabe nye sammensætninger af termer og begreber, men bare sige at intuitionen er den der lille indre stemme nede i maven.
Den er kraftig efter en lang gåtur, løbetur, træning, svømning mm. Eller meditation af en art, yoga mm. Det er en kerne inden i os som fortæller os om vi overskrider vore egne grænser, og hvad der er det rette valg.
Terapi handler ofte om at skabe mere klarhed i tanker og følelser. Når du bruger din intuition til at afklare og træffe valg, skal tankerne og logikkens søgen efter at skabe sammenhænge faktisk gemmes væk.
Vi er kulturelt opdraget eller ‘programmerede’ til at træffe valg og tænke os til det mest fornuftige. Belønningen skulle så være at vi får den karriere vi vil have, den krop vi ønsker, hus, bil, partner, bliver populære, får smukke børn osv. Men hvad når kultur belønningen ude bliver, for de fleste?
Styrk intuitionen - din personlige guide Forfatter: Shakti Gawain
Intuitionen kan trænes og starten er at begynde at komme i kontakt med den, lytte og handle ud fra den lille ’spinkle indre stemme’.
3 trin til opnåelse af bedre intuition:
1. Som nævnt ovenfor mærker du bedst din intuition når du er helt afslappet. Helst efter hård træning af en art eller efter en lang gåtur mm. Så find dig en form for træning / motion du kan lide, og start så med dette.
2. Veltilpas efter træningen, læg dig ned et behageligt og stille sted, sluk mobilen.
Luk øjnene, mærk hele din krop. Tæerne, fødderne, benene, mellemgulvet, maven, brystet, armene, hænderne, og hovedet.
Tænk kort på en konkret problem stilling du står med.
Skub så alle konkrete tanker i baggrunden, eller lad dem blot passere, følg ikke det tankerne vil sige/ have dig til. ‘Her var en tanke, nå nu er den væk.’
Drop plus minus listerne. Undgå at indrage hvad du vil mene andre vil have dig til.
Mærk efter hvad der føles som den rette beslutning.
3. Hvis du føler dig usikker på om intuitionen guider dig i en bestemt retning kan du bede intuitionen om mere klarhed:
‘jeg tror dette og dette er det rette at gøre. Hvis det er det rette så giv mig et tegn, hvis det ikke er det rette, så bloker venligst, og giv mig et tydeligt tegn.’
Så kan du formentligt mærke om intuitionen fortæller dig noget.
Tankerne og fornuften kan stadigt skabe tvivl selvom vi kan mærke det er det rigtige valg at gøre noget bestemt, eller undlade noget. Det bedste vil her være at lytte igen til de indre signaler og behov, og stole på dem.
Du kan også holde øje med drømmende i sådan en periode, eller få / lære om hypnose. Men det er jo et helt andet område og en anden tilgang..
Du kan tage en
Professionel Hypnoseuddannelse v/Jacob Strachotta
Intuition Reference bla:
Den pædagogiske kultur. Grundbog i kommunikation organisation og ledelse
Forfatter: Susanne Idun Mørch
Styrk intuitionen - din personlige guide Forfatter: Shakti Gawain
