Lysets betydning for mennesket
Lys mangel kan give forskellige symptomer:
Få en lysskærm her
* lav udholdenhed
* øget søvnbehov
* dårligt humør
* irritabel
* hovedpine
* mavepine
* søvnløshed
* blytung
* opgivenhed
* græder let uden egentlig grund, ked
* lav tolerance tærskel
* større trang til søde sager
* gemmer sig i sig selv
* mister lysten til sex
* Megen træthed orker ingentingm helle ikke hvad man normalt holder af.
symptomer på en klassisk depressions tilstand.
Kan det lade sig gøre at få mere energi I de lysfattige vintermåneder?
Ja det kan lade sig gøre at bedre den modløse tilstand, og få mere ud af livet I vintermånederne. Vintertræthed og depressioner som en direkte virkning af lysmangel, er et overset og nedvurderet problem I vore nordiske samfund. De værst ramte får desiderede vinterdepressioner (icd 10 link) Men de ‘lettere’ modløse og trætte bliver ofte set som hypokondere og mennesker der ikke kan tage sig sammen, har en svag karakter. Men kan vi som mennesker gardere os mod orkanerne? De kraftige regnskyl? Store brande? Når havet flyder over sine breder? Nej vel. Vintertræthed er en natur påført reaktion, der giver fysiologiske reaktioner i de mennesker der er disponeret for det. De har det Nøjagtigt som når alle andre er meget trætte sidst på aftenen efter en travl dag. Så trætte at de ikke orker at rejse sig og gå i seng. Når de kommer i seng sover de dårligt og uroligt, i modsætning til dem der ikke lider af vintertræthed, de sover tungt og godt efter en hård dag, og vågner friske og klar til en ny dag. Den vintertrætheds ramte har sådan en blytung træthed i kroppen hele dagen, flere måneder vinteren igennem! Og nogle har enda svært ved at sove stabilt. Skal problemet behandles skal den ramte stresses mindst muligt, sove mere og helst tage sydpå til solen et par gange i vintermånederne. Vi taler her om et problem som er ligeså natur styret som en orkan, eller et skybrud. Vintertrætheden er reguleret af solens stråler, og nogle er mere følsomme for udsving end andre. Så enkelt er det.
Video coaching til online indkomst uden investering i varelager eller lokaler af nogen art
