Se www.s-educator.org ’s nye hjemmeside om angst og angst behandling. Der er gratis artikler, og daglige op daterede nyheder fra flere kilder. Plus henvisninger til forskelige online kurser, trænings programmer og

mere. Det er vigtigt at forstå angstens natur, før man kan lære at arbejde med at give slip på angsten. En lille ‘hemlighed’ er at angsten både er årsagen og resultatet af problemet. Det kører simpelthen i ring når man har angst.

Løsningen er at slippe de angste tanker, så stopper de ubehagelige følelser og dermed angsten for de ubehagelige følelser. Det lyder simpelt, det er det også når man først er nået til at kunne. Men alt kræver øvelse, og specielt angstmønstre. Men det kan bekæmpes.

Se det hele her http://anxiety.s-educator.org