Kender du det?
At du ingen energi har overhovedet når mørket nærmer sig?
Nogle mennesker bliver trætte allerede i september, andre i januar, hvad med dig?
Det kan der faktisk gøre noget ved. Det er en ‘normal’ tilstand for os der bor langt fra ækvator. Men kun få behøver desideret lykkepiller og psykiatrisk behandling. Vinterdepressionen gør en ’sær’, men en tur sydpå hjælper øjeblikkeligt. Men mindre kan gøre det kom udenfor i dagtimerne, og anskaf en dagslysskærm også kaldet en lys terapi skærm. Dkan læse meget mere her…
Læs meget mere her i denne gratis artikel
Du kan finde en dagslys skærm her . Den er god til egen lys terapi.
Eller tag en billig fly rejse til sydens sol, s-educator anbefaler:
Læs winter blues af læge Norman E. Rosenthal, han ved en masse om vinter depressioner og hvad man kan gøre, bestil den her hos amazon:
